منظور از حمل دستی بار چیست؟ فشارکی بار

رمزتان را فراموش کرده اید؟ لطفا ایمیلتان را وارد کنید تا لینک بازیابی رمز را برایتان بفرستیم. ماده 7ـ کارفرما مکلف است وسایل حفاظت فردی متناسب با حمل دستی بار را برای کارگران مربوطه فراهم نماید. ماده 6 ـ در حین حمل دستی بار انجام اعمال ناایمن مانند شوخی‌کردن دویدن، پریدن، پرتاب نمودن و نیز کلیه اعمالی که مغایر اصول ایمنی و بهداشتی باشد ممنوع است. این مطلب بروزرسانی شد و فایل pdf «خطرات و آسیب های ناشی از حمل و نقل دستی بار» با موضوعات زیر پیوست شد.

سوالات متداول شما در خصوص حمل دستی بار

آموزش های عمومی اغلب ضرورت «مراقبت از کارگران» را مدنظر قرار میدهد و این امر از طریق تفهیم اهمیت نقش افراد در حمل دستی بار و انتخاب روش های مناسب و ایمن در بلند کردن بار، قابل دستیابی می باشد. نمی توان انتظار داشت که آموزش های مربوط به حمل دستی بار کاملا بتوانند مشکلات شغلی را در این دسته از فعالیت ها مرتفع نمایند. البته اگر دوره های آموزشی بطور دقیق و مناسب ارائه شوند و برنامه های باز آمدنی مرتب و زمان بندی شده ای مطرح گردند۔ تا حدودی می توان در حل مشکلات موفق تر بود. بايد براي كاروران روشن شود كه نظم و نظافت خوب در محيط كار و ترتيب و توالي انجام وظايف محوله كه معمولاً در كنترل آنهاست سهم بسزايي در كنترل ريسك هاي محيط كار دارد.

ايده آل اين است كه كاربر بتواند دست هاي خود را در حدود ارتفاع آرنج با چهار چرخه تماس داده و به آساني آن را به حركت درآورد. كارفرماياني كه در سازمان آنها كاركنان سيار مشغول به كارند در قبال آنها وظايفي دارند. هر كسي از اعضاي سازمان مي تواند از طرف كارفرما مسئوليت ارزيابي ها را بر عهده گيرد.

بدينوسيله مي توان محل هاي ذخيره ي موقت را كه براي نگهداري مواد قبل از استفاده ي نهايي مورد استفاده قرار مي گيرند را حذف نمود. بجاي اينكه افراد اقلام توليدي را جداگانه و بصورت فردي با دست حمل نمايند، مي توان آنها را در پالت هاي مخصوص نگهداري و پس از پر شدن پالت ، ليفتراك آن را به محل مورد استفاده حمل نمايد. كاركنان لازم است در رابطه با جابجايي مواد از هر نوع وسايل و تجهيزات كمكي كه براي آنها فراهم آمده است استفاده نمايند.

كساني كه اين مسئوليت را بر عهده مي گيرند بايد از نوع عمليات جابجايي، گستره ي بارهايي كه جابجا خواهد شد و محيطي كه در آن عمليات جابجايي انجام مي شود درك صحيحي داشته باشد. از خارج سازمان هم مي توان كمك گرفت، مخصوصاً براي حل مشكلات محيطي، در هر صورت مسئوليت نهايي ارزيابي بر عهده ي كارفرما مي باشد. جهت افزایش بهینه سازی و تغییر در محیط، تجهیزات و محیط کار متناسب با نیازها و توانایی‌های کارفرما و کارگر، باید از علم ارگونومی اطلاع داشت. این علم در واقع برای محیط‌های کاری در دو دسته مدیریتی و مهندسی قرار می‌گیرد.

بخش ۲: راهکارهایی برای جابجایی دستی مواد

استفاده از اين قبيل چهارچرخه ها بايد با يك برنامه ي تعمير و نگهداري دقيق همراه شود. در اينجا بايد به گزارش كاربران مبني بر عدم كاركرد صحيح چهار چرخه، پاسخ سريع داده شود. اگر قرار باشد كاربر در ارتفاعي بالاتر از ارتفاع شانه يا زير ارتفاع بند انگشت به چهارچرخه نيروي كششي يا فشاري وارد كند، كار جابجايي بار بسيار سخت و خسته كننده خواهد بود.

بايد توجه داشت كه توانایي‌هاي كارگران براي انجام وظايف كاري به دليل تفاوت از نظر سن، وضعيت جسمي، توانایي به جنسيت، قد و ساير عوامل بشدت متفاوت است. بطور خلاصه تغيير محيط كار با اصلاح تناسب بين كار و كارگر مي‌تواند فوايد زيررا بدنبال داشته باشد. بايد اين آگ اهي را به كاروران داد كه چگونه خصوصيات فردي و وضعيت سلامتي آنها در ميزان ريسك مترتب در عمليات جابجايي بار به روش دستي تأثير مي گذارد. بنابراين آنها در شرايط حاملگي و ناخوشي بايد متناسب با وضعيت جسماني خود عمل نمايند.

بطور كلي، انتظار مي رود كه كارفرما تا جايي كه عملي و معقولانه باشد نسبت به كاهش تمامي ريسك هايي كه مي توانند آسيب زا باشند اقدام نمايد. پس از بكارگيري اقدامات مربوط به كاهش ريسك ها، انتظار اين است كه كارفرما اقدامات مداخله اي را مورد پايش قرار داده و مطمئن شود كه آن اقدامات اثرات مورد انتظار را بجاي گذاشته اند. در غير اين صورت، آنها بايد در تصميمات خود تجديد نظر كرده و براي كاهش ريسك از استراتژي هاي ديگري استفاده نمايند. تا جایی که امکان آن وجود دارد، بار را به بدن خود نزدیک کنید؛ چرا که با ایجاد فاصله بین بدن خود و جسم مورد نظر، به گردن و کمر شما فشار بیشتری وارد می‌شود و در این حالت احساس خواهید کرد، جسم وزن بیشتری دارد و فشار بیشتری به شما وارد می‌کند. از نوع باری که حمل می نمایید، محل اصلی انتقال بار و وزن آن اطمینان حاصل نمایید.

دستورالعمل حمل بار

معمولاً كارور ظرف را بلند كرده و قبل از انتقال آن به داخل پالت، براي وزن كردن به محل استقرار ترازو منتقل مي كند. در اينجا مي توان با نصبترازو در انتهاي ميزي كه ماده ي غذايي روي آن توليد مي شود، بسادگي عمل بلند كردن و حمل ماده ي غذايي براي وزن كردن را حذف نمود. مگر اینکه تعلیم گیرنده شخصا قانع شده باشد که دستیابی به فنون ایمن در بلند کردن و انتقال بار، قابل حصول و امکان پذیر بوده و بر این باور باشد که فراگیری این موارد واقعاً به نفع خود شخص است. در این میان افرادی که در این گونه امور مشغول به فعالیت هستند باید در این باره آموزش لازم را دیده باشند و کارفرمایان نیز باید موارد لازم را برای سلامت و ایمنی کارگران در نظر بگیرند. در مقاله فوق درباره نکات مهم و اصول حمل دستی بار شرح دادیم تا در صورت نیاز به ارسال خرده بار به شهرستان بتوانید از این راهنما استفاده کنید. برخی از افراد در شغل‌هایی مشغول به کار هستند که لازم است در طول روز بارها و اجسامی را با دست جابجا و حمل و نقل کنند.

آموزش ارزیابی ارگونومیک پوسچر به روش REBA

روش استفاده از آنها بايد مطابق با دستورالعمل هاي آموزش داده شده باشد. براي ايمن تر كردن عمليات جابجايي بار لازم است كاركنان از سيستم هاي كار جاري كه كارفرما مشخص كرده است پيروي نمايند. وظيفه ي كارفرما براي اجتناب يا كاهش خطر آسيب رساني در محدوده ي عملي و معقول در صورتي قانع كننده خواهد بود كه آنها بتوانند نشان دهند كه بين هزينه هاي مربوط به هر گونه اقدامات پيشگيري كننده ي بيشتر و منافعي كه از اجراي آنها بدست خواهد آمد تناسبي وجود ندارد. اجسامی که در ارتفاع بالا قرار دارند، راحت‌تر قابل حمل هستند؛ در صورتی که بخواهید اجسام را از ارتفاع پایین بلند کنید، فشار مضاعفی به کمر و گردن شما وارد خواهد شد. پس برای بلندکردن اجسام در ارتفاع پایین، از ابزارها و تجهیزات مناسب استفاده کنید و از آسیب‌زدن به ستون فقرات خود خودداری کنید.

يكي از جملات رايجي كه كاروران اظهار مي دارند اين است كه ما سا لهاست در اين روش مشغول به كار بوده و تا كنون مشكلات خاصي را تجربه نكرده ايم. تصور آنها اين است كه چون تا كنون از سلامت نسبي برخوردار بوده اند بنابراين در آينده هم اتفاق خاصي براي آنه ا نخواهد افتاد . برنامه هاي آموزشي بايد بتوانند كاروران را متقاعد كند كه بيشتر آسيب هاي ناشي از عمليات جابجايي دستي بار نتيجه ي اثرات تجمعي سال ها انجام كار به روش غلط است و تنها نتيجه ي يك بار انجام كار به روش غلط در شرايط خاص نمي باشد. همچنين لازم است آنها اين حقيقت را بدانند كه بايد در همه جا و در هر بار كه مي خواهند شيئي را بردارند بايد از روش هاي صحيح بلند كردن بار استفاده نمايند و بكارگيري اين روش ها تنها مختص به محيط كار نباشد. حذف كامل و از بين بردن مشكلات مربوط به حمل و نقل دستي بار بسيار غير محتمل خواهد بود. تا زماني كه انسان ها از اعضاي بدن خود براي بلند كردن، حمل، هل دادن، كشيدن، انداختن يا نگاه داشتن يك شئ استفاده مي كنند، امكان آسيب وارد شدن به آن اعضاء وجود دارد.

سرانجام، براي اطمينان از اينكه عمل بلند كردن بار با ايمني انجام مي شود، لازم است روش هاي صحيح بلند كردن بار به آنها آموزش داده شود . بايد بخاطر سپرد كه فقط با آموزش روش هاي صحيح بلند كردن بار نمي توان بر مشكلات ناشي از محيط كار نامناسب فائق آمد. ارزيابي ها در صورتي مناسب و كافي خواهند بود كه به گو نه ي مورد نظر در برگيرنده ي همه ي عمليات جابجايي كه در آن منطقه انجام مي شود باشند. كارفرمايان بايد توجه داشته باشند كه انجام ارزيابي هاي عمومي بسياري از عمليات كاري مشابه را در بر خواهد گرفت. به منظور تسهيل در انجام ارزيابي بايد يك فهرست راهنما بر اساس دستورالعمل آئين نامه ي مربوط تهيه شود. ارزيابي ها بايد بتوانند شمائي از ريسك هايي كه كاركنان در معرض آن هستند را نشان دهند و همچنين به كارفرما كمك كند تا بتواند مراحل اقدامات پيشگيرانه را سازماندهي كند.

صدمه ممكن است آسيب به عضلات، تاندون‌ها، ليگمان‌ها، اعصاب و رگ‌هاي خوني باشد. اينگونه صدمات تحت عنوان اختلالات اسكلتي-عضلاني يا MSDs معروف هستند . علاوه بر عوامل فوق، شرايط محيطي نامطلوب از قبيل دماهاي حد، سر و صداي زياد، روشنايي نامطلوب ابتلاء كارگران به اين گونه مشكلات را افزايش مي‌دهد. جابجايي دستي‌ بار شامل هر وظيفه‌اي است كه مستلزم بلند كردن، پايين آوردن، هل دادن، كشيدن، نگه داشتن يا جابجايي هر شيء يا ماده‌اي باشد.

وقتي كه كاروران كار حمل و بلند كردن اشياء را شروع كردند بايد در مورد نحوه ي اجراي كار باز خورد لازم را دريافت كنند، تا قبل از بوجود آمدن عادت هاي بد، بتوانند هر گونه اشتباه خود را اصلاح نمايند. برخي از محيط هاي كار براي انتقال ايمن بارها، خود را به ابزارهاي مكانيكي مجهز كرده اند. بعنوان مثال بارهايي از قبيل آرد، نشاسته، حبوبات و مايعات را مي توان مستقيماً به محل هاي مورد استفاده پمپ كرد.

در چنين مواقعي عاقلانه است كه حجم اين محصولات را به گونه اي افزايش داد كه جابجايي آنها بوسيله ي دست غير ممكن باشد. اگرچه بكارگيري اين روش در تناقض با ديدگاهي است كه توصيه مي كند بارها را كوچكتر كنيد تا جابجايي آنها ايمن تر باشد، اما با اين كار افراد هرگز وسوسه نمي شوند كه بدون وسايل كمكي اقدام به جابجايي اين بسته هاي حجيم كرده و احتمالاً آسيب ببينند. كليه ارزيابي ها بايد جديد و به روز باشند و بايد بخاطر سپرد كه تغيير در تكنولوژي كار، كاهش هزينه وسايل كمكي براي جابجايي بار و اصلاحات و تغييراتي كه در محيط كار انجام مي گيرد مي تواند توازن معادلات عملي را بر هم بزند. اگر در عمليات جابجايي بار تغييري بوجود آيد كه بتواند مراحل قبلي انجام كار را تغيير داده يا آسيب قابل ملاحظ هاي بوجود آورد، بايد ارزيابي هاي قبلي را مورد بازبيني قرار داد. فوري ترين مد بعد از وقوع يك حادثه در محيط كار كاهش برون داد محصول و خدمات مي باشد . اين موضوع مي تواند در نتيجه ي غيبت افراد آسيب ديده يا توقف كار ديگر كاركنان كه براي كمك به همكاران خود شتافته اند حاصل شود.

وسايل و تجهيزات نيز مي توانند به واسطه ي حادثه صدمه ببينند كه اين هم بر توليد اثر نامطلوب خواهد گذاشت . گرچه مي توان عقب افتادگي از برنامه توليد را با انجام اضافه كاري جبران كرد اما اين كار نيز هزينه بر خواهد بود. 36/5 درصد حوادث گزارش شده به مقامات ذيصلاح در هر سال ناشي از حمل و نقل دستي بار مي باشد. گرچه بسياري از اين حوادث بدنبال جابجا كردن يك ش ئ بوجود آمده و علائم مربوط به آنها تظاهر پيدا كرده است، اما به احتمال خيلي زياد آنها آسيب هاي تجمعي هستند كه در نتيجه ي ماه ها يا سا لها استفاده ي نابجا يا بيش از حد از بدن بوجود آمده اند.

آخرین کاربران Vip

تبصره 2ـ درصورتی که حمل و جابجایی بار در شرایط بهینه (با توجه به فاکتورهای مدت زمان حمل بار، فرکانس حمل بار، مناسب‌بودن بار، شرایط محیط کار و وضعیت بدن حین‌کار) امکان‌پذیر نباشد مقادیر جدول فوق مطابق استانداردها و مقررات موجود تعدیل خواهد شد. ماده 8 ـ کارگران موظفند به کلیه دستورالعمل‌ها و توصیه‌های بهداشتی و ایمنی در زمینه حمل دستی بار که از طرف کارفرما و مراجع ذیصلاح ارائه می‌گردد عمل نموده و از وسایل حفاظت فردی که توسط کارفرما بدین منظور تهیه شده استفاده نمایند. ماده 5 ـ کارفرما مکلف است تدابیر لازم جهت ارزیابی چگونگی وضعیت حمل دستی بار در کارگاه و شناسائی خطرات مربوطه را اتخاذ نموده و با استفاده از راهکارهای فنی ـ مهندسی و علمی به اصلاح وضعیت حمل دستی بار از نظر ارگونومی و ایمنی مبادرت نماید. تهيه ي وسايل كمكي اختصاصاً طراحي شده به عمليات جابجايي كمك خواهد كرد. وزن بسياري از بارها در مرز بين ‘احتمالاً قابل حمل’ و ‘غير قابل حمل’ مي باشد مانند بسته هاي 35 كيلوگرمي نمک و بشكه هاي 250 كيلوگرمي مواد شوينده. كارورها ممكن است در حين تلاش براي جابجايي اينگونه بارها دچار آسيب شوند .

هيچگونه عمليات حمل و نقل دستي بار وحود ندارد كه بتوان آن را كاملاً ايمن دانست و بعبارت ديگر نبايد اين گونه عمليات را كاملاً ايمن دانست. گرچه، خطر مربوط به عمليات حمل دستي بار را مي توان به گونه اي كاهش داد كه صدمات مربوط به حداقل ممكن برسد. در اين رابطه دستورالعمل هاي خوبي وجود دارد كه بكارگيري آنها به كاهش خطرات كمك خواهد كرد. اين قبيل دستورالعمل ها در قسمت هاي بعدي همين فصل از كتاب ارائه شده اند.گام هاي مثبت براي مبارزه با مشكلات مربوط به حمل و نقل دستي بار به شرح زير مي باشند. وظایف جابجایی دستی بار جزء ﻻینفک هر صنعت، فرآیند تولیدی، بخش خدمات و کشاورزی می باشد.

در ارگونومی مهندسی، اموری مانند تعمیر و جایگزینی وسایل و تجهیزات، ارتقا فرایند بسته بندی و حمل و نقل محصولات صورت می‌گیرد. در مقابل در ارگونومی مدیریتی، کارفرما ملزم به ایجاد شرایط و محیط مناسب برای کار افراد است. برای جلوگیری از بروز صدمات استخوانی و عضلانی ناشی از انجام فعالیت‌های جسمی و جابجا کردن و حمل دستی بار، باید به طراحی مشاغل به صورت ماشینی و مکانیزه پرداخت. البته در برخی موارد این مقوله اجتناب ناپذیر است، به عنوان مثال در جابجایی وسایل شخصی و اجسام در منزل ممکن است امکان استفاده از ابزار و ماشین آلات برای حمل بار وجود نداشته باشد و افراد مجبور باشند خودشان وسایل را جابجا کنند. در واقع حمل دستی‌ بار شامل وظایف یا اموری است كه مستلزم بلند كردن، پايين آوردن، هل دادن، كشيدن، نگه داشتن يا جابجا کردن اجسام است. در چنین شرایطی اگر حمل بار توسط دست به روش اصولی و رعایت نکات ایمنی در این خصوص انجام نشود، ممکن است باعث بروز مشکلات عدیده‌ای در سلامتی و سایر جنبه‌های مرتبط شود.

به اطلاع مراجعین محترم و مسئولین محترم شرکت ها میرساند که برنامه کاری و ظرفیت پذیرش مرکز تخصصی طب کار پرانا برای معاینات بدو استخدام و دوره ای پرسنل تا پایان اسفند ماه ١۴٠٣ تکمیل شده است. ج) بسیار بزرگ، حجیم و یا دارای شکلی بوده که امکان دسترسی به آن مشکل باشد و یا جلوی دید شخص را بگیرد. وظيفه اي است مشترک بين كارفرمايان و نيروي كار كه بايد با همكا ري و همفكري انجام شود.

به بارهایی که نامتوازن هستند یا فرم عجیبی دارند توجه داشته باشید. آئین نامه ۱۹۹۲ (اصلاح شده در ۱۹۹۸ و به روز رسانی شده در ۲۰۰۴) وظائفی را بر عهده کارفرما می گذارد که مهمترین آن نحوه حمل دستی بار می باشد. در بروزرسانی دوم فایل «ارگونومی جابجایی و حمل دستی بار» با موضوعات زیر پیوست شد. زمانی که باری در دست شما هست، از هر اندازه چرخش خودداری کنید و تلاش کنید کمر خود را صاف نگهدارید. اگر گردن و کمر خود را به هر دلیلی بچرخانید، فشار مضاعفی به آن‌ها وارد می‌شود و منجر به آسیب جدی در ستون فقرات شما خواهد شد.

7 وسايل كمكی جهت جابجایی

ماده 16ـ حمل و جابجایی بار برای زنان در طول مدت بارداری و همچنین ده هفته پس از زایمان ممنوع می‌باشد. تبصره ـ بکارگیری کارگران مذکور منوط به انجام معاینات بدو استخدام و دوره‌ای به ویژه از نظر آسیب‌های اسکلتی ـ عضلانی مطابق قوانین کار و تأمین اجتماعی می‌باشد. ب) در جایی بسیار بلند یا کوتاه (خارج از حدود بین ران پا و شانه) قرار گرفته باشد به گونه‌ای که امکان بلند کردن ایمن آن وجود نداشته باشد. اطلاعات حاصل از پرونده هاي موجود در مراكز پزشكي ممكن است نشان دهد كه در چه قسمت هايي بيشترين بروز آسيب ها وجود دارد و پرونده هاي پرسنلي كاركنان هم نشان مي دهد كه غيبت هاي مكرر ناشي از كار در چه قسمت هايي وجود داشته است . منابع اطلاعاتي ديگر شامل آنهايي هستند كه در رابطه با بهره وري، كيفيت، فضولات و ضايعات مي باشند.

برای حمل دستی بارهایی که ناپایدار یا سنگین هستند از چه روش‌های می‌توان استفاده کرد؟

لذا این افراد در نتیجه انجام غیر اصولی کار ممکن است در معرض خطرات جسمانی زیادی از جمله کمردرد قرار گیرند. مسلما اندام‌های دیگری از قبیل مچ دست و پا، آرنج، شانه و غیره نیز در پروسه حمل دستی بار درگیر هستند و آشنایی با شیوه صحیح حمل بار با دست، از ایجاد ناراحتی در این بخش‌های مهم بدن جلوگیری خواهد کرد. تاکنون تلاش های متعددی در جهت تعلیم و آموزش کارگران باربر با هدف انجام ایمن حمل دستی بار انجام گرفته است. اما علیرغم این تلاش ها متاسفانه هنوز کاهش قابل ملاحظه ای در بروز صدمات و ناراحتی های ناشی از حمل دستی بار به چشم نمی خورد.

ارزیابی ریسک حمل دستی بار به روش MAC

از این رو عدم توجه به این مهم نه تنها از نظر سلامت و ایمنی شغلی کارگران باعث بروز مشکلات جسمانی می شود بلکه از دیدگاه اقتصادی نیز به بروز خسارت های مالی منجر می گردد. اعمال نیرو در حمل دستی بار باعث اعمال فشار بر مچ و دست ها، آرنج، شانه، تنه و خصوصا پاها و ناحیه کمر خواهد شد. از جمله این تجهیزات طناب، قلاب، دستگیره، چرخ متحرک، Hand truck و غیره هستند که می‎توانید مورد استفاده قرار دهید. از سطح شیب‌دار برای بلند کردن اجسام در ارتفاع پایین مخصوصا از روی زمین، کمک بگیرید تا فشار کمتری به ستون فقرات شما وارد شود.

لذا چنانچه نحوه صحیح بلند کردن اجسام و بارها و حمل دستی بار را ندانیم ممکن است با مشکلاتی مانند کمردرد مواجه شویم که برخی موارد خسارات جبران ناپذیری به سلامت ما وارد خواهد شد. به انتقال و حمل بار توسط دست یا دیگر بخش‌های بدن که همراه با بالا بردن، پایین آوردن، کشیدن، هل دادن، نگه داشتن، چرخاندن بار و یا ترکیبی از موارد فوق باشد، در آیین نامه حمل دستی بار نامیده می‌شود. یکی از رویکردهای عمومی و کلی در آموزش باربران با هدف پیشگیری از صدمات شغلی بویژه عوارض کمری، بهبود تطابق جسمانی می باشد. جابجایی بار یک فعالیت جسمانی است از اینرو توجه به تطابق جسمانی (قدرت عضلانی – اسکلتی، ظرفیت هوازی و انعطاف پذیری مناسب بدنی) بمنظور کنترل صدمات ناشی از حمل بار ضروری بنظر می رسد. در این راستا بطور مکرر ورزش و ارتقاء سطح تندرستی و آمادگی جسمانی توصیه می شود. البته نقش و تأثیر دقیق آن کاملا روشن نشده است، قدرت اسکلتی- عضلانی بدن یکی از جنبه ای تطابق و تناسب فیزیکی و جسمانی محسوب می شود که با آسیب های ستون مهره ها مهره ها مرتبط می باشد.

بلکه آموزش را می‌توان در کنار سایر تغییرات در محیط کار به کار گرفت. کارگران نیازمند آموزش و دستورالعمل‌های لازم برای کار با ابزارآلات، تجهیزات یا روش‌های کار هستند تا از کسب مهارت‌های لازم برای کار ایمن اطمینان حاصل نمایند. آموزش زمانی موثر است که فعالانه بوده و کارگران را بطور کامل درگیر کند. موقعیت های اضطراری، موارد غیرمعمول، حرکت های ناگهانی و سریع، افزایش وزن بدن با کاهش سطح سلامتی جسمانی افراد، ممکن است باعث بروز خستگی های زودرس و بیش از حد شود چرا که در تعلیمات و برنامه های آموزشی شرایط و حالات یاد شده چندان مورد توجه قرار نمی گیرند. هدف این راهنما کمک به کارفرمایان، مدیران، مسئولین ایمنی و بهداشت حرفه ای، کارگران و سایر افراد در جهت کاهش ریسک های ناشی از وظایف جابجایی دستی بار است.

اگر اسباب‌کشی دارید و یا قرار است به کسی در فرآیند اسباب‌کشی کمک کنید، این توصیه‌ها برای شما نیز مفید خواهد بود تا از بروز آسیب جسمی جلوگیری کنید و کار انتقال لوازم و وسایل را به شکل ایمن انجام دهید. انتخاب و نصب تابلوها و علائم ایمنی در محیط کارخانه نیازمند یک فرآیند دقیق نیازسنجی است. از پاهای خود استفاده نمایید تا هم قسمت فوقانی بدن خود و هم بار را بالا بیاورید، اطمینان حاصل نمایید که پشت و کمر شما کاملا صاف است و بار کاملا نزدیک بدن شما قرار دارد.

راهنمای جامع حمل دستی بار

البته دلایلی برای این نتایج مائوس کننده که چرا تلاش ها و کوشش های آموزشی به طور مطلوبی موثر واقع نشده اند، وجود دارد. بدیهی است اگر نوع فعالیت استرس زا و مخاطره آمیز باشد نمی توان با درمان علائم (مانند اصلاح رفتار) احتمال بروز عوارض و خطرات را کاملا حذف نمود. طراحی شغل ایمن و بی خطر و اجرای مدل های ارگونومیک در طراحی ایستگاه های کار بهتر از تعلیم افراد جهت انجام رفتار و شیوه های ایمن در محیط پر خطر می باشد. براي حمل و انتقال اشياء از منطقه اي به منطقه ي ديگر از چهار چرخه هاي مناسب نيز مي توان استفاده نمود، گرچه بايد مراقب بود تا آنها پيوسته در وضعيت مطلوبي قرار داشته باشند.

تهيه نقشه حرکتي و اطمينان ازاينکه حمل کننده بتواند آن طرف بار را ببيند. حالت دستها در حين انجام کارمخصوصا وضعيت مچ و ارتفاع شانه ها بسيار مهم است. Ü     قبل از بالابردن يا پائين آوردن بار آنرا تا حد ممکن به خودنزديک کنيد . 8- بررسي صدمات اسكلتيعضلاني مرتبط با كار و آناليز وضعيتهاي بدني . Ü     مشاغل بطورضعیف طراحی شده بهره وری را کاهش می دهند و روی سلامت کارگر اثر می گذارد.

در مرحله سوم از فرکانس و مدت زمان برای تمام مراحل بلندکردن (بار) در یک روز کاری استفاده کنید. ماده 13ـ نیروهای وارده به منظور کشیدن و هل دادن بار در حالت افقی و عمودی نباید از مقادیر مندرج در جدول 1 و 2 ضمیمه تجاوز نماید. تبصره ـ برای محاسبه حد توان فیزیولوژیکی می‌بایستی از فرمول مندرج در ضمیمه شماره 3 استفاده شود. اگر به صورت انفرادی بار را حمل می کنید، رو به مسیر حمل بار بایستید، پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید، یکی از پاها جلوتر از پای دیگر باشد، درحالیکه کمر خود را صاف نگاه داشته اید زانوهای خود را خم نمایید.

نوشتن نظر

افراد مشغول به كار در كارهاي اداري كه به نظر مي رسد محيط كارشان ارتباطي با جابجايي و حمل بار ندارد بايد آگاه باشند كه لباس معمولي آنها ممكن است براي جابجايي بارها مناسب نباشد. بعنوان مثال، استفاده از يك دامن بلند و تنگ ممكن است مانع از اين شود كه كارور در موقع بلند كردن بار وضعيت بدني مناسبي را بخود بگيرد. اگر شخص در يك محيط كار خاص، به مقدار زياد با عمليات جابجايي بار سروكار دارد، در اختيار گذاردن كفش ايمني مناسب براي او مفيد خواهد بود. آئين نامه ي عمليات حمل و نقل دستي بار (1992) به منزله ي ابزاري است كه كارفرمايان با بكارگيري آن مي توانند به ارزيابي و كنترل خطرات مربوط به اين عمليات بپردازند. زیرا حمل دستی بار اگر غیر اصولی انجام شود باعث بروز صدمات جسمی جبران ناپذیری به افراد خواهد شد.

دست ها را نزدیک بدن نگاه دارید، اطمینان حاصل نمایید که وزن بار بیشتر از دست ها روی پاها قرار میگیرد. تبصره 1ـ در اوزان بالاتر از حدمجاز، حمل و جابجایی بار باید توسط وسایل مکانیکی مناسب و یا چند نفره صورت پذیرد. ماده 12ـ در فعالیت بلند کردن بار میزان مجاز بار برای کارگران مرد با گروه سنی 50 ـ 19 سال باید از روش محاسباتی مندرج در ضمیمه شماره 4 استفاده شود. سرانجام ، براي كمك به كارفرمايان در كاهش ريسك آسيب زايي، تصويب نامه ي 1974 تهيه و ابلاغ شده است. توليد كنندگان و ديگر كساني كه بارها را بسته بندي مي كنند مي دانند كه توليدات آنها احتمالاً با دست جابجا مي شوند لذا در اين خصوص وظايفي دارند كه براساس تصويب نامه ي 1974 موظف به رعايت آنها هستند.

در این شرایط بیکاری نیز مشکلات روحی برای فرد ایجاد می‌کند؛ در نتیجه بهتر است توصیه‌ها را جدی گرفته و رعایت کنید تا از بروز مشکلات در سلامت جسمی خود جلوگیری کنید. جابجایی دستی وسایل با قراردادن کارگران تحت فشار جسمی (مانند اعمال نیروی زیاد، پوسچر نامناسب و حرکات تکراری) می‌تواند منجر به صدمات جسمی، اتلاف انرژی و زمان گردد. برای پیشگیری از این مشکلات، سازمان می‌تواند بطور مستقیم با بازنگری فرآیند کاری و اصلاح تناسب بین نیازمندی‌های وظایف کاری و توانایی‌های کارگران اقدام کند. ماده 3ـ کارگرانی که در فرایند شغلی خود به طور پیوسته یا ناپیوسته حمل دستی بار را انجام می‌دهند بایستی علاوه بر برخورداری از سلامت جسمی، روحی و روانی متناسب با نوع کار از نظر شرایط جسمانی نظیر قد و وزن و جنسیت نیز متناسب با وظیفه محوله باشند. در شروع برنامه ي آموزشي، كاروران را بايد از هدف آموزش و تمرين آگاه ساخت . پس از اينكه آنها توضيحات كلي لازم در خصوص بلند كردن و حمل بار را دريافت داشتند، بايد از آنها سئوال شود كه آيا قواعد و اصول كلي مربوط را كاملاً درك كرده اند يا خير؟ در صورت مثبت بودن پاسخ، مجاز به بلند كردن بار مي باشند .

اگر چه اين هزينه ها نمي تواند جبران درد و رنجي را كه به صدمه ديدگان وارد مي شود جبران نمايد. بنابراین با رعایت اصول ارگونومی جابجایی و حمل دستی بار که در بالا ذکر شد از صدمات احتمالی ناشی از پوسچر نامناسب از جمله کمردرد شغلی جلوگیری کنید. مرکز طب کار پرانا با بهره‌مندی از متخصصین ارگونومی کلیه خدمات ارگونومی شامل مشاوره، ارزیابی و آموزش ارگونومی را چه بصورت فردی و چه سازمانی ارائه می‌کند.

در اکثر فعالیتها در این بخشها و حتی در زندگی روزمره به دفعات زیاد جابجایی دستی کاﻻ و بلند کردن بار صورت می گیرد و این امر یکی از دﻻیل مهم برای بروز کمردرد می باشد. از این رو عدم توجه به این مهم نه تنها از نظرسلامت و ایمنی شغلی کارگران باعث بروز مشکلات جسمانی می شود بلکه از دیدگاه اقتصادی نیز به بروز خسارت های مالی منجر می گردد. اعمال نیرو در حمل دستی بار باعث اعمال فشار بر مچ و دست ها، آرنج، شانه، تنه خصوصاً پاها و ناحیه کمر خواهد شد. از دیدگاه ارگونومی ناحیه کمر و دیسک های بین مهره ای از اولین سطوحی هستند که در حمل دستی بار متأثر می شوند. وظایف جابجایی دستی بار جزء لاینفک هر صنعت، فرآیند تولیدی، بخش خدمات و کشاورزی می باشد. در اکثر فعالیت ها در این بخش ها و حتی در زندگی روزمره به دفعات زیاد جابجایی دستی کالا و بلند کردن بار صورت می گیرد و این امر یکی از دلایل مهم برای بروز کمردرد می باشد.

15- وسایل را به گونه ای انبار کنید که توسط بار دچار سیب دیدگی نشده و نیفتد. 13- اگر وسایل مکانیکی برای حمل بار وجود دارد از این وسایل استفاده کنید. ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.

اطلاعات حاصل از پرونده ها و نامه هاي نگهداري شده توسط كارفرما، به ما ديد و بينشي را مي دهد كه بدانيم كدام قسمت ها احتياج به ارزيابي فوري و دقيقتري دارند . شناسایی لباس های ایمنیلباس ایمنی نیاز به محافظت فیزیکی داردو می تواند سطح راحتی در هنگام کار کردن را افزایش دهد. شایان ذکر است قیمت تمامی دستگاه‌ها بسته به نوع ظرفیت و تعداد فک قفل کن به علت اینکه تمامی تجهیزات در داخل کشور تولید می‌شوند بسیار پایین‌تر از نمونه‌های خارجی این محصولات می‌باشد.